Пилатес

Pilates – оздоровительная система упражнений, она кардинально меняет ваше представление о способах физического совершенствования. Для того, чтобы мышечное развитие было действительно гармоничным, на тренировках одинаково прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы тела. Курсы пилатеса крайне полезны для суставов, они приобретают гибкость, подвижность, в упражнениях используются некоторые техники стретчинга. Он полностью безопасен.

В студии пилатеса Model-357 есть занятия по Pilates Ball. Это особая тренировка с использованием мяча. Уникальная техника подобной работы позволяет даже младенческим мышцам всего за месяц пятиминутных катаний на мяче стать здоровыми и крепкими. Уроки пилатеса дают возможность за минимальное время проявить, укрепить и подтянуть мышечный корсет. Наиболее хороший результат возникает из-за занятий пилатесом на балансирующей поверхности: происходит центрирование тела, появляется координационный баланс, улучшается работа мозга. Снижение веса и приобретение качественного рельефа тела связано с увеличением энергозатрат организма.

Этот комплекс полезен абсолютно всем, его рекомендуют даже людям, перенесшим операции. Это также удачный выбор для новичков, потому что преподаватель Model-357 обязательно проконсультирует Вас и подберет необходимую программу или курс пилатеса. Добро пожаловать на занятия пилатесом в Москве, а именно в школу Model-357!