Занятия калланетикой

Калланетика – эксклюзивный тренинг для каждой части тела, она отлично влияет на ягодицы, брюшной пресс, ноги, бедра, плечи, руки, спину. Каланетика объединяет в себе упражнения из различных восточных гимнастик и необычные дыхательные упражнения.
Она способна заменить 24 часа занятий аэробикой или 7 часов традиционного шейпинга, идентичную нагрузку дает один час такой тренировки. Основа этой гимнастики – статические и растягивающие упражнения, активизирующие глубоко размещенные мышцы. Каждое упражнение задействует одновременно все мышцы вашего тела. Особенностью комплекса является напряжение всех групп мышц и постоянное фиксировании позиции.
В калланетике требуется удерживать необходимую позу около 60-100 секунд, это дает феноменальную работу мышцам. Немаловажно, что этот комплекс упражнений позволяет тренировать те области тела, которые, по вашему мнению, требуют усовершенствования. Система несиловых растяжек развивает гибкость, улучшает обмен веществ, доводит объемы тела до желаемых. Калланетик — хороший способ скорректировать фигуру, придать упругость и стройность самым «проблемным» местам.
Сейчас не проблема подобрать школу или студию не далеко от дома или работы. Лаборатория Танцевальных Искусств Model-357 находится в Москве (м. Таганская, м. Белорусская). Вам предложат: комфортабельные и оборудованные залы, высокопрофессиональных педагогов и массу впечатлений от интересных занятий. Главное, что на занятиях калланетикой в Москве вы научитесь чувствовать свое тело, ваши мышцы окрепнут, осанка станет «балетной».